Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2018
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83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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736 kkal
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Lemak: 17,36g | Prot: 48,25g | Karb: 103,25g.
Makan Pagi: Kristallzucker, Krüger Kaffeeweißer, Kaffee. Makan Malam: Gut & Günstig Delikatess Pfefferschinken, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Filinchen Vollkorn, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Faschingskrapfen, Käsebrötchen. lagi...
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2354 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Menunggang Kuda - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
27 Jan 18 oleh anggota: sandram.80
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Damit fängt der Tag immer gut an ! 💪
27 Jan 18 oleh anggota: AnnabelleTur11
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ohjaaa das tut er, der Tag wird aber noch besser 😉
jetzt geht's erstmal wieder eine kleine Runde mitn kleinen spazieren und später fahr ich noch in den Stall und gönn mir einen langen Ausritt 😍
27 Jan 18 oleh anggota: Claudi1909
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27 Jan 18 oleh anggota: sandram.80
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Dankeschön 😊 es war mal wieder herrlich 😍
27 Jan 18 oleh anggota: Claudi1909
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Sejarah Berat Badan Claudi1909
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