|
Endlich geht's abwärts.
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 94,74g | Prot: 53,88g | Karb: 148,17g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Banane, Äpfel, Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Korn Mühle Weizenbrötchen Zum Aufbacken. Makan Siang: Bauerngut Bockwurst, Kartoffelsuppe. Camilan/Lainnya: Mangos, Trader Joe's Erdnuss Creme Crunchy, Korn Mühle Weizenbrötchen Zum Aufbacken, Ja! Weiße Schokolade. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schnaboline
|