Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2018
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1943 kkal
|
Lemak: 88,97g | Prot: 51,63g | Karb: 231,35g.
Makan Pagi: Skåne Mejerier Lättmjölk, Bregott Bregott Mindre, Kokt Ägg, Te (Bryggt), Skogaholm Lantbröd. Makan Siang: Skåne Mejerier Lättmjölk, Clementin, Te (Bryggt), Bregott Bregott Mindre, Wasa Rågi, Gurka (med Skal). Makan Malam: Skåne Mejerier Lättmjölk, Te (Bryggt), Risenta Pumpakärnor, Purjolök, Cocktailtomater, Gurka, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Camilan/Lainnya: Estrella Grill Chips, Lättmjölk, Te (Bryggt), Marabou Daim, ICA Kanelbulle. lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jerikon
|