Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2018
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 62,48g | Prot: 144,17g | Karb: 77,75g.
Makan Pagi: Инвестпром-Опт Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Данессия Салат Кимчи, Три Правила Щи с Грибами по-Монастырски, Домашний Минтай на Пару. Makan Malam: Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%, Fonterra (Новая Зеландия) Casein Protein (One Nutrition), Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%, Geneticlab Multi Pro . lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilichevid
|