Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2018
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 28,07g | Prot: 57,89g | Karb: 177,94g.
Makan Pagi: Масло Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Медом, Омлет с Помидорами. Makan Siang: Чай с Медом, Чай с Медом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Минтай, Агро-Альянс Бурый Рис. Makan Malam: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мистраль Бурый Рис Отварной, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Good Food Чернослив, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Кефир (Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Ашан Киви, Ананас, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Good Food Чернослив. lagi...
|
|
2709 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Hula Hoop - 30 menit, Padel - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaMinus35
|