Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2018
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4416 kkal
|
Lemak: 107,96g | Prot: 246,31g | Karb: 628,47g.
Makan Pagi: Ратибор Варенье Клубничное, Изюм (без Косточек), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Horeca Select Овсянка. Makan Siang: Дижонская Горчица, Heinz Кетчуп Томатный, Сахар, Семенишна Сметана 30%, Блины на Молоке, Яйцо (Целое). Makan Malam: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Банан, Ашан Сыр Маасдам, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Белая Долина Творог 0%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|