Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2018
|
39 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 41,49g | Prot: 49,10g | Karb: 142,61g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Шарлотка с Яблоками, Каша Пшенная на Молоке, Овсяное Печенье (с Изюмом). Makan Siang: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, SPAR Печенье Морковное, Икра, Суп с Фрикадельками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Шарлотка с Яблоками, Чай, Куриные Котлеты на Пару. Makan Malam: Картофельное Пюре, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Мираторг Бефстроганов из Говядины, Чай. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Творог 5%, Банан, Шарлотка с Яблоками, Ikea Джем из Черники. lagi...
|
|
1213 kkal
|
Latihan:
Hiking - 15 menit, Belajar - 5 jam, Mandi - 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poordory
|