Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2012
|
59,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1062 kkal
|
Lemak: 19,23g | Prot: 35,13g | Karb: 198,46g.
Makan Pagi: True Almond Original, Life Multigrains, Lemon, Water, No Calorie Sweetener (Packets), Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Whole Wheat Bagel, Carrots, Oriental Black Tea, No Calorie Sweetener (Packets), Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Makan Malam: Caffeine Free Sugar Free Fruit Flavored Soft Drink, Original Celeb Margarine, Strawberry Jam, Whole Wheat Bagel, Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned). lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pam-u-la
|