Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2018
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1735 kkal
|
Lemak: 48,11g | Prot: 108,42g | Karb: 225,59g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Milka Арахис в Молочном Шоколаде, Паста с Морепродуктами. Makan Malam: Курага, Powerlabs Hard Mass Gainer, Картошка Вареная, Минтай. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Чай с Лимоном, Сахар, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Черничный. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lillianna1989
|