Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2018
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
917 kkal
|
Lemak: 40,38g | Prot: 89,03g | Karb: 42,45g.
Makan Siang: Tomates, Sadia Coração de Frango, Alcatra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Carne do Peito de Frango, Bimbo Rap10 Integral. Camilan/Lainnya: Ovo Mexido, Tapioca. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _fariab
|