Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2018
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2457 kkal
|
Lemak: 88,60g | Prot: 113,78g | Karb: 370,80g.
Makan Pagi: Яблочный Пирог, Greenfield Чай Черный, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Котлета Куриная, Овощи Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Makan Siang: Бабаевский Космическая Одиссея, Красный Октябрь Трюфель, Greenfield Чай Черный, Глобус Колбаски П/К Бараньи, Овощи Гриль, Увелка Каша Пшенная. Makan Malam: Компот Ягодный, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Гауда, Красное Яблоко, Greenfield Чай Черный, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Barilla Макароны Отварные, Лента Сухарики с Чесноком и Чёрным Перцем, Му-Му Щи Зеленые. Camilan/Lainnya: Петелинка Филе Куриное с Овощами. lagi...
|
|
3231 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|