|
i finally did it... next stop 85 kilo!!!
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 42,76g | Prot: 60,75g | Karb: 218,03g.
Makan Pagi: Rijstewafel. Makan Siang: Combi Crackertjes, Plakken Kaas Licht Pittig, Coco Pops, Cherry Tomatoes, Apples, Nonfat Plain Yogurt. Makan Malam: Strawberries, Mayonnaise, Pistolets. lagi...
|
|
2714 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 13 menit, horseback riding - 30 menit, Menunggang Kuda - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|