Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2018
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 30,79g | Prot: 44,32g | Karb: 161,97g.
Makan Pagi: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника, Alpro Soya Десерт Соевый Шоколадный. Makan Siang: Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром, Vici Крабовые Палочки Приорити, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Makan Malam: Салат Оливье, Агрокомплекс Vita-Complex Гранат-Земляника, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Camilan/Lainnya: Инжир, Сахар, Банан. lagi...
|
|
2325 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Memasak - 4 jam, Duduk - 3 jam, Belanja - 1 jam, Tidur - 9 jam, Mengemudi - 2 jam, Membersihkan - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Bak Mandi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All time
|