Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2018
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
958 kkal
|
Lemak: 45,25g | Prot: 70,44g | Karb: 69,04g.
Makan Pagi: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Грибами. Makan Siang: Pesoforma Батончик Протеиновый. Makan Malam: Помидоры Черри, Rosso Фундук, Рыба на Пару, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Camilan/Lainnya: Банан, Milbona Fiocchi Di Latte. lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofialoren301
|