Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2018
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 26,01g | Prot: 78,37g | Karb: 170,68g.
Makan Pagi: Simply Sumptuous Мюсли, Вдохновение Шоколад Классический, Ясно Солнышко Геркулес, Пятерочка Лимон, Ашан Пекинская Капуста, Азбука Вкуса Сельдерей, Планета Витаминов Черника, Пятерочка Банан. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Prosto Рис Бурый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Здоровка Соевое Мясо Гуляш. Makan Malam: Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Лента Греча Ядрица, Haas Горчица Русская. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, TRX - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgamelon
|