|
Ну, слава Богу, процесс пошёл😁
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 41,88g | Prot: 102,44g | Karb: 201,55g.
Makan Pagi: Говядина Тушеная, Своя Линия Смесь Овощей Мексиканская, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Гречка Вареная, Жареное Яйцо. Makan Siang: Hortex Суп с Шампиньонами, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Makan Malam: Чумак Кукуруза Консервированная, Зеленый Горошек, Зеленая Фасоль, Грудка с Шампиньонами Тушёная. Camilan/Lainnya: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Банан. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|