Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2018
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 42,03g | Prot: 80,48g | Karb: 176,22g.
Makan Pagi: Мёд, Льняное Масло, Nutiva Семена Чиа, Активиа Йогурт Классический , 36 Копеек Молоко 3,2%, Royal Forest Орех Фундук, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Брокколи, Увелка Горох Колотый, Куриное Филе. Makan Malam: Яблоко, Банан, Киви, Красные Помидоры, Апельсин, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Какао-Порошок (Несладкий), Яблоко, Оладьи на Кефире, Отруби Ржаные. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Padel - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pichenyuwka
|