Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2018
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 93,59g | Prot: 100,55g | Karb: 166,23g.
Makan Pagi: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果. Makan Siang: 玉米筍, 雞蛋（整個）, 紅蘿蔔, 杏鲍菇, 小黃瓜, POWCORE 乳清蛋白, 優格美優格（原味） 優格, 福樂 一番鮮低脂鮮乳. Makan Malam: 海帶芽, 康寶 獨享杯 玉米濃湯, 杏仁, 優格美優格（原味） 優格, 福樂 一番鮮低脂鮮乳. Camilan/Lainnya: 快樂牛 1-起士-快樂牛-Light, 義美 蛋餅皮, 豆芽菜, 無糖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|