Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2018
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
705 kkal
|
Lemak: 22,25g | Prot: 38,95g | Karb: 88,59g.
Makan Pagi: Önos Drottningsylt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt. Makan Siang: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Makan Malam: Kokt Ägg, Coop Gröna Bönor på Burk. Camilan/Lainnya: Morötter, Banan. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shakta90
|