Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2018
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1628 kkal
|
Lemak: 49,86g | Prot: 118,45g | Karb: 184,15g.
Makan Pagi: Zeytin, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir. Makan Siang: Sütaş Ayran, Susamlı Simit. Makan Malam: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Eti Karam Sticks Bitter, Eti Crax Çubuk Kraker, Nescafe İkisi Bir Arada, Muz, Sütaş Light Yoğurt, Nescafe İkisi Bir Arada. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|