Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2018
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3173 kkal
|
Lemak: 75,03g | Prot: 91,80g | Karb: 325,67g.
Makan Pagi: Aldi Looping, Aldi Volles Korn Hell, K-Classic Kassler Aufschnitt. Makan Siang: Knorr Rahm Soße, Mischgemüse, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Gouda, Kartoffeln, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (500ml), Pommes Frites. lagi...
|
|
2531 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|