Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2018
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2276 kkal
|
Lemak: 108,86g | Prot: 86,36g | Karb: 237,49g.
Makan Pagi: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы , NL International Протеиновые Мюсли Шоколад. Makan Siang: Приготовленная Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареным Луком, Чеснок, Домик в деревне Сливки 10%, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Спагетти Отварные. Makan Malam: Mini Free Луковые Кольца. Camilan/Lainnya: Кофе, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naska0
|