Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2018
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4710 kkal
|
Lemak: 124,40g | Prot: 281,66g | Karb: 617,29g.
Makan Pagi: Activlab Гейнер, Джемы и Варенья, Horeca Select Овсянка, Nutiva Семена Чиа, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%. Makan Siang: Джемы и Варенья, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Амилопектин, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Мистраль Рис Басмати, Говядина Постная. Makan Malam: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Махеевъ Джем Черничный, Bell Plantation Арахисовая Паста, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Horeca Select Гречка, Пестравка Творог 0,3%. Camilan/Lainnya: Ашан Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Кедровые Орехи. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|