Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2018
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 109,45g | Prot: 82,27g | Karb: 95,83g.
Makan Pagi: Огородников Лечо Болгарское, Гуляш из Говядины, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, Сливочное Масло, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Зеленый Чай, Кофе. Makan Siang: Сыр Колбасный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Борщ с Фасолью. Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Му-Му Котлета из Баранины, Линия Салат из Белокочанной Капусты, Гулливер Салат из Белокочанной Капусты. Camilan/Lainnya: Му-Му Пирожное Картошка. lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 21 jam dan 59 menit, Tidur - 1 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
👍 у меня рост и фигура примерно как у вас, но только мне 39 лет. Тоже худеется тяжело, вес стоит... давайте дружить😀
30 Jan 18 oleh anggota: plotnikovan842
|
Plotnikovan842 давайте дружить! Я с радостью !
31 Jan 18 oleh anggota: sokolica888
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sokolica888
|