Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2018
|
148,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 53,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2538 kkal
|
Lemak: 59,84g | Prot: 79,30g | Karb: 210,61g.
Makan Pagi: Wiltmann Rindersalami, Aldi Frischkäse Schnittlauch, GutBio Lyoner mit Paprika, Bäckerkrönung Roggenmischbrot, Babybel Mini Babybel. Makan Siang: Aldi Butterkäse, Cocktailtomaten. Makan Malam: Milbona Cremosano 7%, Basmati-Reis (Gekocht), Vitakrone Weißkrautsalat, Milbona Zaziki, Edeka Geschnetzeltes Gyros Art . Camilan/Lainnya: Crusti Croc Salzbrezeln, Bordeaux, Beck's Bier (500ml). lagi...
|
|
4836 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xtremekampfwurst
|