Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2012
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 43,36g | Prot: 90,96g | Karb: 269,97g.
Makan Pagi: Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Fuji Apples, Gluten Free Breakfast Bars - Blueberry, Coffee (Instant). Makan Siang: Cucumber (Peeled), Almonds. Makan Malam: Tilapia (Fish), Quinoa. Camilan/Lainnya: Low Fat Ice Cream Bars - Mmmmocha Truffle, Gold Bears, CORN NUTS ORIGINAL. lagi...
|
|
2506 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jwiitala
|