|
Chorei....bora continuar na luta....
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2233 kkal
|
Lemak: 81,93g | Prot: 56,88g | Karb: 323,27g.
Makan Pagi: Cappuccino, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Makan Siang: Sprite Sprite Refrigerante, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Makan Malam: Sprite Sprite Refrigerante, Palmito, Sadia Pizza de 4 Queijos, La Frutta Picolé de Uva, Cenouras. Camilan/Lainnya: Pão Doce, Dafruta Suco de Maracujá, Sonda Pão de Cebola. lagi...
|
|
2193 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mi Mel
|