Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2018
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 83,99g | Prot: 76,80g | Karb: 174,68g.
Makan Pagi: Tirol Leite Integral. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Aviação Manteiga com Sal. Makan Malam: Chuchu, Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Camilan/Lainnya: Bolo de Cenoura Low Carb, Naturale Suco de Laranja, Antarctica Guaraná (Copo), Banana, Torresmo. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan guischneidrr
|