Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2012
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 37,58g | Prot: 55,47g | Karb: 122,51g.
Makan Pagi: Tap Water, Daily Fibre Supplement, Smoked or Cured Ham, Hard-Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Herring Fish Oil, Whole Milk. Makan Malam: Apricot Chicken with Rice, Red Table Wine, Ginger Beer. Camilan/Lainnya: Tea (Brewed, with Distilled Water), Old Gold Original. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|