Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2018
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2390 kkal
|
Lemak: 48,04g | Prot: 99,83g | Karb: 375,43g.
Makan Pagi: K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Looping, Aldi Volles Korn Hell. Makan Siang: Bofrost Linsensuppe. Makan Malam: Mischgemüse, Nudeln (Gekocht), OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Camilan/Lainnya: Mandarine, Haribo Kracher. lagi...
|
|
2641 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 8 menit, Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|