Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2018
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
692 kkal
|
Lemak: 22,71g | Prot: 33,39g | Karb: 100,30g.
Makan Pagi: Banana-Maçã, Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Canela, Clara de Ovo, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Makan Siang: Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra, Subway Tomate. Camilan/Lainnya: Banana Passa, Italac Leite Desnatado, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Creme de Leite Leve, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacaxi, Água de Coco, Suco de Limão. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
hit+braco - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabriellaeuz
|