Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2018
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2794 kkal
|
Lemak: 161,42g | Prot: 86,26g | Karb: 237,02g.
Makan Pagi: Farmer Paranusskerne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Chiquita Banane, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Seeberger Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Walnusskerne. Makan Siang: Myprotein Omega 3, Mandarine, Ei, Ja! Reines Rapsöl, Aldi Kartoffelsalat mit Creme Fraiche. Makan Malam: Gut & Günstig Rollmops, Weizenbrötchen, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Spreewaldhof Sauerkraut, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Rote Paprika, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Äpfel, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|