|
Всем привет, я Катя, мой вес 54, цель- рельеф.
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1831 kkal
|
Lemak: 50,27g | Prot: 136,99g | Karb: 213,69g.
Makan Pagi: Чай, Трапеза Кокосовая Стружка, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Яблоко, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Отрубной, Летний День Молоко 3,2%, Лента Овсяные Хлопья. Makan Siang: Соевый Соус, Сэн Сой Фунчеза, Примрыбснаб Лемонема, Магнит Яблоко, Чеснок, Дикси Грецкий Орех, Сметана 20%, Магнит Морковь Свежая. Makan Malam: Приготовленный Яичный Белок, Кальмар Отварной, Салат из Капусты и Огурца. Camilan/Lainnya: Банан, Кофе с Молоком, Банан, Земляника, Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|