Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2018
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 128,42g | Prot: 56,06g | Karb: 23,96g.
Makan Siang: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Pınar Süzme Peynir, Roka Marulu, Siyah Zeytin. Makan Malam: Sızma Zeytinyağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Avokado. Camilan/Lainnya: Beypazarı Maden Suyu, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı. lagi...
|
|
2609 kkal
|
Latihan:
Spinning - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|