Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2018
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 48,22g | Prot: 46,87g | Karb: 102,06g.
Makan Pagi: Финик, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый). Makan Siang: Авокадо Авокадо, Amadori Куриный Гамбургер, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. Makan Malam: Избенка Кефир Обезжиренный . Camilan/Lainnya: Песочное Печенье, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofialoren301
|