Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2018
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 43,44g | Prot: 71,85g | Karb: 200,22g.
Makan Pagi: Агуша Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья (5 Видов Зерновых), Окей Клюква Сушеная, Кофе с Молоком, Хит-Продукт Лаваш со Шпинатом, Комо Сыр Тенеро. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Кулиничи Пирожные "Черри", Комо Сыр Тенеро, Хит-Продукт Лаваш со Шпинатом, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Makan Malam: Свеклы, Морковь, Запеченный Картофель, Телятина Отварная. Camilan/Lainnya: Окей Яблоки Фуджи, Клементины. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
С 25 декабря никаких ограничений - сладкое, соленое, полезное и не очень, в любое время суток, о БЖУ не почти не вспоминала - результат + 1,5кг вполне прогнозируемый.
25 Jan 18 oleh anggota: sheveva
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sheveva
|