Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2018
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1713 kkal
|
Lemak: 77,45g | Prot: 102,21g | Karb: 133,24g.
Makan Pagi: Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, Powerstar Premium Slim, Dr. Jacob's Amino Base, WellMix Protein 90 Schoko. Makan Siang: Semmel, GutBio Bio-Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Makan Malam: REWE Feine Welt Würzige Ziege, Grüner Blattsalat, Avocado, Tomaten. Camilan/Lainnya: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Raw Bite Coconut. lagi...
|
|
2647 kkal
|
Latihan:
Ski (Turun Bukit) - 3 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|