Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2018
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 44,65g | Prot: 66,77g | Karb: 242,98g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi 0,1% Fett Joghurt Erdbeer, Haferflocken, Frischkäse Light, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Weight Watchers Brot, Aldi 0,1% Fett Joghurt Erdbeer. Makan Siang: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Reis (Gekocht), Gekochtes Ei, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Grüner Blattsalat, Farmer Cashewkerne, Sweet Valley Cranberries. Makan Malam: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Junge Prinzess Bohnen Fein, Weight Watchers Ravioli. lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monasanna
|