Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2018
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 48,34g | Prot: 106,34g | Karb: 147,23g.
Makan Pagi: Яйцо, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Здоровый Хлеб Золотая Рожь, Помидоры. Makan Siang: Arla Масло Сливочное, Куриное Филе Вареное, Здоровый Хлеб Золотая Рожь, Гороховый Суп. Makan Malam: Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Перловка, Arla Масло Сливочное, Простоквашино Сметана 15%, Сердце Куриное. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Зеленый Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Банан. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yapohudey
|