Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2018
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 67,22g | Prot: 63,69g | Karb: 202,08g.
Makan Pagi: Äpfel. Makan Siang: Ja! Erbseneintopf mit Würstchen, REWE Bockwurst, Kaufland Baguette Brötchen. Camilan/Lainnya: Lindt Pralinés Hochfein, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Nestle Lion Mini, Freeway Apfelschorle. lagi...
|
|
2690 kkal
|
Latihan:
Mandi - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|