Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2715 kkal
|
Lemak: 81,20g | Prot: 148,31g | Karb: 346,07g.
Makan Pagi: Zarte Haferflocken , Combino Gnocchi, German Potatoes, gurke, Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Combino Penne Rigate. lagi...
|
|
2698 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Memasak - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Duduk - 11 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|