Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2018
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 79,50g | Prot: 133,24g | Karb: 43,88g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Творог 9%. Makan Siang: ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, Galbani Моцарелла, Красные Помидоры. Makan Malam: Перекресток Треска Жареная в Яйце. Camilan/Lainnya: Danone Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. lagi...
|
|
3014 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 45 menit, Stepper - 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ank-80
|