Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2018
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 63,73g | Prot: 86,98g | Karb: 217,35g.
Makan Pagi: Молоко (Полностью Обезжиренное), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Мёд, Nutiva Семена Чиа, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки на Пару, Чечевица Вареная, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Главсуп Харчо с Курицей. Makan Malam: Домик в деревне Сливки 33%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Говядина Тушеная, Спагетти. Camilan/Lainnya: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Прайм Стар Задорная Клюква, Пирог с Капустой. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|