|
Я - молодец!! ✊🏻 вернулась в «меньше 70»:)) звучит все ещё не очень, зато безумно радует меня!! Никогда бы не подумала, что магическое число 1500 творит такие чудеса 🧚🏻♀️
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 75,66g | Prot: 88,05g | Karb: 103,44g.
Makan Pagi: Сыр Синий или Рокфор, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Nestle Хлопья Fitness. Makan Siang: Чай Несладкий, Салат с Крабовыми Палочками, Печеночный Торт. Makan Malam: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Мираторг Колбаски из Говядины. Camilan/Lainnya: Чай, Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|