Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2018
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4887 kkal
|
Lemak: 125,40g | Prot: 317,66g | Karb: 623,29g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Кофе (Эспрессо), Nutiva Семена Чиа, Horeca Select Овсянка, Джемы и Варенья, Activlab Гейнер. Makan Siang: Говядина Постная, Мистраль Рис Басмати, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Амилопектин, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Джемы и Варенья. Makan Malam: Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Пестравка Творог 0,3%, Horeca Select Гречка, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста, Махеевъ Джем Черничный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Кедровые Орехи, Яйцо (Целое), Ашан Сыр Маасдам. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|