Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2018
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
541 kkal
|
Lemak: 31,46g | Prot: 45,14g | Karb: 20,17g.
Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Makan Malam: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lilian Damasio
|