Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2018
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 102,50g | Prot: 105,24g | Karb: 29,17g.
Makan Pagi: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Espresso Coffee. Makan Siang: Great Value Medium Black Olives, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), McCormick Original Taco Seasoning Mix, Tillamook Medium Cheddar Cheese, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Makan Malam: Naturalife Tamari Almonds, Pork Chops (Top Loin, Boneless). lagi...
|
|
1413 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 4 jam, Apple Health - 20 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donkiee
|