Januar läuft super. 35.4 KG bin sehr stolz.
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145,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,4 kg.
Sisa: 45,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1763 kkal
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Lemak: 77,77g | Prot: 70,57g | Karb: 193,72g.
Makan Pagi: Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Makan Siang: Fresh Care Hähnchen Salat, Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Makan Malam: Barilla Arrabbiata, Nudeln (Gekocht), Pflanzenöl, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett. Camilan/Lainnya: Freeway Iso Sport. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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