Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2018
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 63,36g | Prot: 49,81g | Karb: 74,72g.
Makan Siang: Lipton Diet Green Tea with Citrus, Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Daisy Sour Cream, Flour Taco Shell, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Makan Malam: Lipton Diet Green Tea with Citrus, Fried Batter Dipped Mushrooms, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Camilan/Lainnya: Great Value French Fries, Wonderful Halos Mandarin Oranges. lagi...
|
|
2594 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Mandi - 25 menit, Berbelanja - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Walknhorsegirl
|