|
Отвес в 100г. Отлично. Никуда не торопмся ✌
Хорошо оттренила. Силовая на ноги сегодня была. Вес рабочий тот же, вернулась к старому количеству повторений (т е увеличила). Силы возвращаются 🏋
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 128,92g | Prot: 57,42g | Karb: 13,15g.
Makan Pagi: Петмол Сливки 33%, Good Food Миндаль Сушеный, Куриное Филе, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Makan Siang: Петмол Сливки 33%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Свиная Корейка (Вырезка), Востряково Сало Белорусское, Красная Цена Оливки без Косточки, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|